بهترین مشاورین انتخابات دکتر مازیارمیر

به طور کلی قصد اینگونه فعالیت ها ایجاد ذهنیتی کوتاه مدت از بهبود وضعیت اقتصادی است تا اعتماد و در نهایت رأی مردم جذب شود. مشکل اینجا است که این موفقیت های کوتاه مدت می توانند باعث از بین رفتن موفقیت های بلند مدت شوند.

بهترین مشاورین انتخابات

حتما می دانید که در  سرتاسر جهان انتخابات در هر سطح و لایه ای یک رقابت جدایی‏‏ ناپذیر از نظام سیاسی هر کشوری قلمداد می شود وحتی بسیار بالاتر. شاید به همین خاطر است که انتخابات، تنها فرصت بسیار کلیدی و طلایی است که به ما دست می دهد تا مردم هر شهر واستان و کشوری رهبران و قانون گذاران ویا نمایندگان خود را در نهایت ازادی عمل انتخاب کنند.

بهترین مشاوران انتخاباتی  هرگز رفتارهای غیر حرفه ای از خود بروز نمی دهند اما متاسفانه افراد و شیادان زیادی در این رابطه مانند سایتهای یهویی و یک شبه یا افراد مختلف و مخصوصا سایتهایی بی هویت و افراد بی هویت تر با چسباندن برخی اسامی مجعول و غربی و خارجی و غیر علمی و عملی می خواهند از این اب گل الود ماهی بگیرند.

بهترین مشاورین انتخاباتی

مثلا مشاور انتخاباتی  باراک اوباما و یا مشاور انتخاباتی ترامپ اقای  پروفسور…. از….. یا مشاور انتخاباتی روحانی و  مشاور انتخاباتی شیطان در جهنم خوب معلوم است که قابل اثبات هم اساسا نیست.یادمان باشد به گفته پروفسور لیبرمن دروغ هرچه بزرگتر باور ان ساده تر…..

 

بهترین مشاور انتخاباتی

بهترین مشاور انتخابات پکیجهای تقلبی و کتابهای آنچنانی را وارد بازر نمی کنند و می دانند فوت کوزه گری را که به سختی به دست می آید را نباید و نمی توان به رایگان در اختیار دیگران قرار داد.

بهترین مشاور ین انتخابات

متاسفانه این روزها فروش پکیج های پوشالی وتوخالی به نام انتخابات و جالب تر اسامی و افراد این سایتها و به اصطلاح اساتید حاصر در این سایتها فارغ از عناوین مجعول استاد و دکتر و مهندس و پروفسور و برخی هم تا دیروز حتی مدرک معتبر دانشگاهی نداشته اند امروز با جنین مدارکی پوشالی قد علم نموده و یا بدتر از بد هرگز در احزاب  و تشکلهایی.جایی و رد پایی نداشته و نه سر پیاز ونه به اصطلاح  ته پیاز بوده اند.

مازیارمیر مشاوره انتخابات بعنوان یک مشاور تخصصی انتخابات به شدت معتقد است که این سایتها و افراد  فقط  باعث نابودی کارزارهای انتخاباتی چه در انتخابات مجلس و شورای شهر و حتی اصناف شده و یا می شوند و موارد بسیاری را خود به شخصه سالها است ملاحظه میکنم . به شدتمعتقدم پکیج انتخابات با این سبک و سیاق بیشتر رنگ و بوی پوچ و تو خالی دارد.

قیمت میلگرد در سایت آهن ایرانیان

قیمت میلگرد در سایت آهن ایرانیان

 دارای نوسانات بسیاری در چند سال گدشته بوده است شرکت های تولید کننده میلگرد در کشور بسیارند برای اطلاع از قیمت به روز میلگرد در صنایع فولاد این مقاله می تواند به شما کمک کند تا بهترین انتخاب را در مورده قیمت و کیفیت کالای مورده نظر خود داشته باشید.

برای اطلاع از قیمت های به روز شده روی لینک موره نظر کلیک کنید تا قیمت های به روز شده را مشاهده فرمایید.

قیمت میلگرد زاگرس

برای اطلاعات بیشتر راجب تولیدات مجموعه صنعتی زاگرس اینجا کلیک کنید.

قیمت میلگرد تبریز

برای اطلاعات بیشتر راجب تولیدات مجموعه صنعتی تبریز اینجا کلیک کنید.

قیمت میلگرد میانه

برای اطلاعات بیشتر راجب تولیدات مجموعه صنعتی میانه اینجا کلیک کنید.

قیمت پروفیل علویجه

برای اطلاعات بیشتر راجب تولیدات مجموعه صنعتی فولاد علویجه اینجا کلیک کنید.

قیمت روز میلگرد در بازار

برای اطلاعات بیشتر قیمت به روز میلگرد در بازار اینجا کلیک کنید.

قیمت میلگرد ساده

برای اطلاعات بیشتر راجب تولیدات میلگرد ساده اینجا کلیک کنید.

قیمت میلگرد کویر کاشان

برای اطلاعات بیشتر راجب تولیدات مجموعه صنعتی کویر کاشان اینجا کلیک کنید.

قیمت ناودانی اصفهان

برای اطلاعات بیشتر راجب قیمت به روز محصولات صنایع فولاد اصفهان اینجا کلیک کنید.

قیمت روز میلگرد در بازار

گروه صنعتی و فروش آهن ایرانیان شبانه روز در تلاش هست تا بهترین و کامل ترین پکیج قیمت به روز محصولات صنایع فولاد کشور را به شما عزیزان ارائه دهد برای این موضوع می توانید با کارشناسان این شرکت تماس گرفته و با قیمت به روز شده میلگرد در بازار طرح توجیهی خود را کامل کنید.

میلگرد ساده و انواع مختلف آن

میگرد ساده در دو نوع کلاف و ساده در صنایع فلزی فولاد ساخته می شود و کاربرد های وسیعی در صنعت دارد که به بخش بسیار کوچک آن اشاره کردیم.

قیمت میلگرد ساده
عوامل تاثیر گذار بر قیمت میلگرد را می توانم از نوسانات بازار کنونی نام ببریم که تحریم هایی که بر کشور وارد شده بی تاثیر نبوده و باعث شده تا قیمت صنایع فولاد
تا حد قابل توجهی بالا برود .
شرکت آهن ایرانیان ارائه به روز  قیمت آهن  در بازار و همچنین با دانش و توانایی کارشناسان این شرکت بهترین انتخاب رو برای شما عزیزان داشته باشه و  با مشاوره کارشناسان این شرکت مناسب ترین انتخاب را داشته باشید.

خدمات نظافتی

خانه تکانی و نظافت منزل و خانه یکی از مواردی است که افراد در آغاز فصول پاییز و بهار تمایل به انجام آن دارند. از سویی با توجه به گسترش تکنولوژی در سطوح متفاوت جامعه، شاهد تمایل استفاده افراد به بهره از خدمات نظافت منزل به عنوان یک اپ و در قالب اپلیکیشن نظافت منزل هستیم. 

خدمات نظافت، در شهرهای نظافت تهران: نظافت منزل تهران، نظافت تبریز: نظافت منزل تبریز، نظافت مشهد: نظافت منزل مشهد، نظافت اصفهان: نظافت منزل اصفهان ارائه می‌شود. 

از دیگر خدمات نظافتی می‌توان به کفسابی، نظافت راه پله و مشاعات، نظافت شرکت و محل کار، نماشویی، نظافت منزل و خانه اشاره کرد.

بهره از یک نظافتچی با دقت و مجرب برای نظافت و پاکیزه نمودن منزل، موردی است که بر تعرفه نظافت منزل اثرگذار است. فردی مجرب را متصور شوید که با دقتی خاص به نظافت و پاک نمودن ظروف آشپزخانه، وسایل برقی، مبلمان، سقف و ... می‌پردازد.

خدمات نظافتی همان‌طور که بیان شد توسط شرکت‌های متفاوتی ارائه می‌شود. از جمله این شرکت‌ها می‌توان به خدمت از ما اشاره کرد. از سویی متناسب با شهری که در آن ساکن هستید، مانند کرج، شیراز، اصفهان، تبریز، تهران، اهواز، مشهد و ... خدمات نظافت منزل متفاوت نیست.

به عنوان مثال شما همان خدماتی را در نظافت منزل کرج دریافت خواهید نمود که در نظافت منزل شیراز دریافت می‌کنید یا در نظافت منزل اصفهان.

از جمله خدماتی که در نظافت منزل به شما ارائه می‌شود، می‌توان به نظافت راه پله و مشاعات، نظافت آسانسور، نظافت سقف خانه (که در اکثر موارد نظافتچی آقا برای انجام این کار اعزام می‌شود)، شستشوی ظروف آشپزخانه و پذیرایی، نظافت سرویس‌های بهداشتی و ... .

خدمت از ما نیز به عنوان یکی از فعالان این حوزه با طراحی اپلیکیشن نظافت منزل در این راه سعی نموده است تا شما با آسودگی بیشتر درخواست‌های خود را ثبت کنید و در مدت زمان کوتاه‌تری خدمات نظافتی را در منزل یا شرکت خود توسط نظافتچی‌های مجرب و متخصص که به راحتی می‌توانید آن‌ها را گزینش کنید و خودتان برگزینید، دریافت کنید.

شماره خدمات نظافت منزل یکی دیگر از روش‌های ارتباطی است که دیگر چندان مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. پیشنهاد ما برای دریافت خدمات نظافت منزل، بهره از اپلیکیشن نظافت منزل است. با بهره از اپلیکیشن، به راحتی می‌توانید خدمت مدنظرتان را ثبت کنید و از سوی دیگر، نظاتفچی‌ها و افرادی که تمایل به نظافت منزل شما را دارند بررسی کنید و در قدم بعد، یکی از آن‌ها را برای نظافت منزل خودتان برگزینید.

نظافت منزل فوری دیگر حالتی است که در آن به دلیل محدودیت زمانی، تمایل به حضور فوری یک فرد برای نظافت منزل خود دارید. به خصوص نظافت منزل فوری در زمان‌هایی نیاز است که افرادی برای مهمانی یا اقامت می‌خواهند به منزل‌تان بیایند؛ و یا برای اداره و شرکت‌هایی در آن رفت و آمد بسیار زیاد است؛ و گاهی نیز مواردی روی می‌دهد که باید با سرعت تمام، برطرف شود و در اینجا نظافت منزل فوری می‌تواند به شما کمک فراوانی کند.

خدمت از ما یکی از فعالان حوزه نظافت منزل است که با بیش از 3 سال فعالیت در این حوزه، سعی دارد بهترین خود را به شما ارائه دهد. در این راه شما می‌توانید از طریق اپ یا وبسایت خدمت از ما، درخواست خود را ثبت کنید.

سیستم تمرین FST-7 در بدنسازی چیست / سیستم هنی رمبد

سیستم تمرین FST-7 در بدنسازی چیست / سیستم هنی رمبد

پایه اصلی تمرین براساس کش آمدن فیشیا و رشد عضلات براساس شوک و کشش می باشد.

پایه اصلی تمرین براساس کش آمدن فاشیا(تور سفت و سخت محکمی که از جنس فیبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات میشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش میباشد و عدد ? در انتهای FST به معنای ? ست تمرین یک گروه عضلانی در انتهای برنامه است، شما نمیتوانید این برنامه تمرین را همیشه برای یک گروه عضلانی انجام دهید و حداکثر مدت تمرین هر گروه عضلانی ? هفته می‌باشد و پس از آن باید به گروه عضلانی بعدی رفته و آن را با این سیستم، تمرین دهید. این سیستم تمرین باعث رساندن افرادی مثل: جی کاتلر، فیل هیث و جرمی بوندیا به قله موفقیت شده است.

FST-? به چه معناست؟
Fascia Stretch Training یعنی تمرین کش آمدن فاشیا ، فاشیا توری نازک بر روی عضلات است و باعث نگهداری عضلات میگردد و جنس آن از فیبروپلاست و کلاژن میباشد. فاشیا در حالت عادی مانع از رشد بیش از حد عضلات میگردد و در این سیستم تمرین با شوک دادن به عضلات و رساندن میزان زیادی از خون و انجام کشش(فیگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشیا میگردد و پس از تمرین شما تا روز آینده که مجددا تمرین کنید در فاز عضله سازی هستید.

پیش نیاز های سیستم تمرین FST-? چیست؟
این سیستم تمرین بدلیل اینکه در سطح پیشرفته است نیازمند: تغذیه، خواب و مکمل مناسب میباشد.

تغذیه: کلیدی ترین نقش در این سیستم تمرین را اجرا میکند، شما هر ?:?? الی ? ساعت باید یک وعده غذایی میل کنید تا همیشه به عضلاتتان سوخت کافی رسیده تا بیشترین رشد را داشته باشید رژیم غذایی بسیار قوی و غنی از پروتئین و انواع کربوهیدرات پایه این سیستم تمرین است.

خواب کافی: اگر شما شخصی هستید که زندگیتان را وقف بدنسازی کرده اید و تنها شغلتان بدنسازی است باید بهتون تبریک بگوییم این برنامه مناسب شماست تا در کمترین زمان ممکن به بیشترین رشد عضلانی برسید اگر خواب و استراحت کافی دارید شما میتوانید این برنامه تمرین را ? بار در هفته انجام دهید اما اگر غیر از این است بهتره که فقط یکبار در هفته انجام دهید.

مکمل: قبل از تمرین برای بیشترین فشار میتوانید از پمپ استفاده کنید و در حین تمرین از BCAA و گلوتامین استفاده کنید و پس از تمرین وی ایزوله و کربوهیدرات زود جذب مکمل های مفیدی برای شما هستند.

---

همیشه به یاد داشته باشید در این برنامه تمرین نوشیدن آب بیشتر از مکمل اهمیت دارد.

---

سیستم تمرین FST-? بدرد چه افرادی میخورد؟
این سیستم تمرین برای تمامی افراد مناسب است اما توصیه می گردد قبل از شروع تمرین حتما آموزش های تمرین را مشاهده و صحبت های هنی رامبد را گوش فرا دهید تا از هرگونه مصدومیت جلوگیری کنید.

حرکات رایج در FST 7
هنی رامبد می گوید ترجیح می دهد در این روش برای حرکت آخر ازحرکات تک مفصلی یا دستگاه استفاده کند. علت این است که انجام حرکات چند مفصلی علاوه بر اینکه حفظ تعادل دراین حرکات دشوار است همچنین عضلات دیگر وجانبی هم خسته می شوند. البته اگه یک بدنساز پیشرفته و با حجم و قدرت عضلانی مورد قبول هستید می توانید برای حرکت آخر از حرکات چند مفصلی هم استفاده کنید.

به این برنامه جلوبازو نگاه کنید:

جلو بازو دمبل متناوب: ?-??-??
جلو بازو دستگاه: ?? *?
جلوبازو هالتر ایستاده: ?? * ?

همان طور که می بینید حرکت آخر مربوط به این عضله ? ست است که هر ست ?? تکرار است. باید در تمام این ? ست از یک وزنه استفاده کرد البته می توان در ست های بالا اگر نتوانسیتم به ??تکرار برسیم وزنه رو کاهش داد اما باید یادمان باشد که به هیچ وجه نبایداز وزنه های خیلی سبک استفاده کرد.
رامبد می گوید که حرکت ? ستی می تواند حداکثر مقدار خون را راهی عضلات کند و همچنین باعث کشش FASCIA شود که موجب می شود تا فضای لازم برای رشد عضلات به وجود آید. بیشتر از اون شما رو تمرین زده می کند و کمتر از اون ممکن است جواب ندهد.

منظور از FASICA STRECTH کشش روکش نازک بافت های ارتباطی عضلات است که هم با حرکت ? ستی به وجود می آید و هم با کشش عضلات بین ست ها. مثلا بعد از حرکات جلو بازو بازوها رو صاف جلوی بدن آویزان کنید و دست ها رو رو به پشت نگه دارید و ?? ثانیه به این کار ادامه دهید.
یا بعد از حرکت بارفیکس ?? ثانیه خودتون رو از میله آویزون کنید.

---

در این روش شما باید اول حرکات سنگین و چند مفصلی رو اجرا کنید و بعد سراغ حرکت ? ستی و تک مفصلی بروید.

بین هر ست ?? تا ?? ثانیه استراحت کنید نه بیشتر و نه کمتر در بین ست ها حرکات کششی انجام دهید.

---

سبک تمرین نکنید!

تصورتون این نباشد که چون قراره ? ست ?? تکراری بزنید باید سبک بزنید. البته نباید سنگین هم تمرین کنید اما وزنه ها حداقل ?? تا ?? درصد حداکثر قدرت شما باشند. مثلا اگه شما قبلا حرکت جلوبازو هالتر رو سه ست ?? هایی انجام می دادین و میتونستید با وزنه ی ?? کیلویی این حرکت رو انجام دهید در FST 7 از وزنه ی ?? کیلویی استفاده کنید.

تقلب نکنید!

دامنه های ناقص در این روش توصیه نمیشه مگر برای یک یا دو تکرار آخر.

تمرین زده نشوید!

مواردی مثل سوء تغذیه، کسری خواب و کم آب خوردن قلب تمرین و در حین تمرین باعث تمرین زدگی می شود. توجه کنید چون این یک روش سنگین برای عضلات است اگر تغذیه خوب نداشته باشید حتما نتیجه معکوس میگیرید. تغذیه بعد از تمرین بسیار حیاتی است اگر نمیتونید یک وعده ی غذای خوب بعد از تمرین بخورید حداقل بایک نوشیدنی پروتئینی این موضوع رو جبران کنید.

ریکاوری !

مصرف ویتامین C و bcaa رو بعد از تمرین به شما توصیه می کنم. ویتامین C خیلی زودجذب میشه و به ریکاوری بدن کمک می کند. متاسفانه خیلی از بدنسازان فقط به ویتامین های گروه B اهمیت میدن و از بعضی ویتامین ها غافل میشن. اگه از قرص های ویتامین استفاده نمی کنید مصرف آب پرتغال تازه یا مصرف لیمو ترش بعد از تمرین و با شکم خالی از می تواند مفید باشد.

نحوه تولید حفاظ های ساختمانی

ساخت حفاظ شاخ گوزنی به بهترین شیوه ممکن:
در این مقاله از حفاظ ایران قصد داریم به بررسی نحوه تولید حفاظ های ساختمانی حفاظ شاخ گوزنی یا ساخت حفاظ شاخ گوزنی بپردازیم و شما عزیزان را با موارد بسیار مهم و نکات کاملا حرفه ای ساخت چنین حفاظ پرقدرتی اشنا سازیم، قبل از شروع باید متذکر شویم که حفاظ های ساختمانی از ایمن ترین و کاربردی ترین حفاظ هایی محسوب می شوند که عملکرد آن ها در مقایسه با سایر حفاظ های دیگر بسیار بسیار چشمگیر می باشد، از این رو همواره چنانچه به دنبال امنیت بسیار بالا هستید، حفاظ شاخ گوزنی می تواند یک حاشیه بسیار امنی را برای شما عزیزان مهیا کند، از این رو لطفا در این مفاله با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از حفاظ شاخ گوزنی و ساخت آن به دست آورید.

حفاظ شاخ گوزنی چیست؟
همان طور که از نام آن پیدا است، این حفاظ به نوعی طراحی شده که در نگاه اول همانند شاخ های یک گوزن به نظر می رسد که از عمده ترین مصرف آن می توان به محافظ دیوار اشاره نمود، دلیل محبوبیت و کارایی این حفاظ بی شک نام زیبای آن و قدرتی که در شاخ گوزن ها وجود دارد است و این خود به تنهایی دلیلی بر پیدایش دیوار امنی در دل افراد خواهد بود، شاید به جرئت بتوان گفت حفاظ شاخ گوزنی از مهم ترین و در عین حال از کاربردی ترین حفاظ های موجود در دنیا است. لازم است بدانید که پیدایش حفاظ شاخ گوزنی به سال 1385 در ایران بر می گردد، درست زمانی که تعداد سارقان منازل در این زمان بسیار بسیار زیاد بود، در واقع با ورود حفاظ شاخ گوزنی که قیمت بسیار مناسب تری در مقایسه با سایر حفاظ ها داشت و همچنین از طراحی و رنگ آمیزی خوبی نیز برخوردار بود دلیلی بر افزایش فروش و اعتماد افراد به این نوع از حفاظ ها شد. مناطق کرج ، کردان کرج ، جاجرود ، بومهن ، هشتگرد ، در اطراف تهران و منطقه سعادت آباد و شمال شهر از خریداران ابتدائی حفاظ ساختمان و حفاظ شاخ گوزنی بوده اند .

مراحل ساخت حفاظ شاخ گوزنی به چه صورت است؟
در تهیه و ساخت حفاظ شاخ گوزنی از میلگرد سایز 10 میلی متری به عنوان یک شکل دهنده اصلی استفاده می شود، در ابتدا میلگرد 10 میلی متری را برش می دهیم و پس از برش دادن و تیز نمودن سطح آن به سراغ دستگاه های مخصوص پرس فرمی می رویم که پس از جوشکاری حفاظ شاخ گوزنی با بالاترین کیفیت شکل می گیرد، اما لطفا در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات کامل تری از مراحل تهیه و تولید این حفاظ به دست آورید.


1- مرحله اول در ساخت حفاظ شاخ گوزنی | جوشکاری:
در این مرحله که یکی از ابتدایی ترین مراحل ساخت این محصول است، میله های خم شده ای که توسط دستگاه های پرس آماده شده اند را در قالب های مخصوص تولید نرده قرار می دهند و پس از چیدن آن ها در کنار یکدیگر، جوشکاری می شوند. البته جالب است بدانید که هر نوع تولید کننده ای از شیوه خاصی برای تهیه و توزیع حفاظ ها استفاده می کند. بعضی از تولید کنندگان میله ها را در سایز های مختلف در جلوی میز کار قرار می دهند و جوشکار مربوطه نیزبنا به احتیاج قطعه ای را برداشته و‌با نگه داشتن دست، آن را جوش می دهد این نوع روش جوش در تولید حفاظ شاخ گوزنی را جوش یک طرفه می گوییم.

2- مرحله دوم از ساخت حفاظ شاخ گوزنی:
افراد دیگری هستند که با استفاده از جوشکاری مخصوص این قطعات را در کنار یکدیگر قرار می دهند و با تسلط بسیار زیادی بر روی هنر جوشکاری این قطعات را به یکدیگر متصل می کنند، سپس این حفاظ را برگردانده و تمامی نقاط اتصال را در تمامی جهات جوش می دهند به طوری که این روش یکی از روش های بسیار مطمئن و کارآمدی است که می توان در ساخت حفاظ شاخ گوزنی از آن استفاده نمود، در این شیوه درست است که شما نیاز به افراد بیشتری دارید تا بتوانید کاری با کیفیت را تولید کنید اما از سویی دیگر کیفیت و مقاومت کار شما دوچندان خواهد شد، حال این محصول آماده رنگ آمیزی است رنگ آمیزی و پایان کار

تولید کننده مستقیم:حفاظ های ساختمانی:حفاظ شاخ گوزنی و حفاظ سرنیزه رو دیواری با مناسب ترین قیمت و کیفیت

حفاظ شاخ گوزنی با ساختار فلزی که از میلگرد های تیز و فرم داده شده تشکیل شده است که کل سطح دیوار را با نمای زیبا همچون بوته خار پوشش میدهد و عبور از آن را غیر ممکن می نماید.
قابل اجرا بر روی انواع دیوار – نرده – حصار دراندازه های متفاوت و رنگ دلخواه شما میباشد.

حفاظ شاخ گوزنی در اندازه های متفاوت

ارتفاع: 50
ارتفاع: 70
ارتفاع: 90
ارتفاع:1متر
ارتفاع:1/20
ارتفاع:1/50
تراکم معمولی و تراکم بالا
با مناسب ترین قیمت و کیفیت

جهت ارتباط بیشتر به وبسایت و کانال تلگرام مراجعه بفرمائید
وبسایت: https://hefazeiran.ir
کانال تلگرام: https://t.me/hefazeiran
تلفن تماس: [phone]